FAQ - Questions fréquentes

La Gestalt est une approche psychologique humaniste qui aide à comprendre comment nous vivons réellement nos émotions, nos comportements et nos relations, ici et maintenant, plutôt que de chercher le pourquoi. Elle vise à développer la conscience, la responsabilité personnelle et des façons plus authentiques d’être soi-même.

La Gestalt est une thérapie basée sur la relation : le lien thérapeutique entre la praticienne et la personne accompagnée permet de transformer et apaiser ce qui n’a pas pu être intégré dans le passé.

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J’accompagne des adultes traversant des périodes de vie délicates ou de transition, notamment :

• des personnes endeuillées

• des aidant·e·s (proches, parents, soignant·e·s)

• des personnes vivant une séparation ou un questionnement relationnel

• des personnes ayant vécu des situations traumatisantes

• des personnes souhaitant se repositionner dans leurs relations ou leur vie professionnelle

La Gestalt-thérapie s’adresse de façon générale à celles et ceux qui ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu’ils vivent et d’ajuster leur manière d’être en relation avec eux-mêmes et avec les autres.

La première séance est à 30 €. Le tarif des séances de thérapie suivantes est de 65 €.
Le règlement s’effectue à l’issue de chaque rencontre,par virement, chèque ou espèces.
Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle, je peux vous établir des factures.

Si la question financière est un frein, nous pouvons en parler.

Après m'avoir contactée pour prendre rendez-vous, nous convenons ensemble de la date de notre première séance. Lors de cette rencontre, nous prenons le temps pour faire connaissance et poser ce qui vous amène. Peu importe si votre demande n'est pas clairement formulée, si vous avez l'impression de "ne pas savoir quoi dire", nous explorons ensemble votre situation, vos attentes... Et nous voyons si nous pouvons travailler ensemble. Si c'est le cas, je vous présente le cadre de la thérapie et nous nous engageons, ensemble.

Une séance dure entre 50 minutes et une heure.
La fréquence est définie ensemble, en fonction de votre situation, de votre rythme et de vos besoins.
Elle peut être hebdomadaire, bimensuelle ou plus espacée.
L’accompagnement s’ajuste dans le temps.

Il n’y a pas de durée prédéfinie.
Un accompagnement peut être ponctuel, centré sur une situation précise, ou s’inscrire dans un travail plus approfondi.
La durée se construit au fil des rencontres, en fonction de votre cheminement.
Lorsque vous ressentirez le besoin de mettre un terme à la thérapie, nous en parlerons et nous conviendrons ensemble de séances "de bouclage".

La Gestalt est accessible, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait une thérapie pour commencer. 
Et si a contrario, vous avez déjà suivi une démarche, vous retrouverez le cadre "face à face" d'une psychothérapie.

Les séances peuvent se dérouler :

• en cabinet à Lyon ou Vernaison

• ou en visio (via Zoom)

Dans les deux cas, le cadre thérapeutique reste le même : je m'engage pleinement dans votre accompagnement, en toute bienveillance et confidentialité, en pleine conscience.

Oui, bien sûr : la Gestalt-thérapie repose avant tout sur la qualité du lien, de la relation thérapeutique et il n'est pas nécessaire de nous retrouver dans la même pièce. Les séances sont tout aussi efficaces à distance.
La visio peut être une solution ponctuelle ou durable, selon votre situation.