Noël, relations et Gestalt : se repositionner dans ses liens et traverser les moments de vie

En ce jour de Noël, alors que la neige, cadeau de la nuit, fond doucement sous la caresse des rayons de soleil, j’ai envie de vous parler de façon plus personnelle. Je pense beaucoup à toutes celles et tous ceux qui vibrent une émotion particulière, singulière.

Je pense à la maman qui, après avoir consacré des heures à courir les magasins bondés en vue de disposer sous le sapin des cadeaux attentionnés à chacun de ses proches, a écumé hier les marchés et rayons frais pour acheter les ingrédients parfaits pour une cuisine savoureuse et familiale :« j’en étais où, déjà ? »

Je pense au jeune retraité qui, le sourire aux lèvres, songe au temps qu’il va désormais pouvoir partager avec son petit-fils qui le sollicite bruyamment pour l’aider à monter son jouet Lego : « papyyyyy !! Tu viens ?? »

Je pense à la jeune femme qui s’isole entre la bûche et le café pour envoyer un SMS à son compagnon rencontré il y a peu. Elle a hâte de lui donner ce petit présent qu’elle a déniché dans cette boutique qu’elle adore, juste à côté de son bureau :« c’est pas grand’chose, mais quand je l’ai vu, je me suis dit que ça pourrait te faire plaisir… »

Je pense à cet homme, qui pleure face aux guirlandes multicolores que les infirmières ont installées sur les murs (trop) blancs du couloir de l’EHPAD. Il vient de refermer silencieusement la porte de la chambre de sa mère. Elle est alitée, elle ne peut plus lui parler, la maladie l’emporte doucement, mais ils se regardent, et ils se voient. Il a déposé un bisou sur sa joue en lui tenant les mains :« je t’aime, maman, je reviendrai te voir demain, repose-toi… »

Je pense à la mamie qui, bien qu’entourée de ses enfants et petits-enfants dans sa grande maison, ne peut s’empêcher de jeter des regards à la chaise vide qui lui fait face à table. C’est le deuxième Noël sans Lui, mais c’est pourtant plus difficile que l’année dernière :« alors ce sera toujours comme ça, maintenant ? »

Je pense à ce jeune papa qui se dit qu’entre deux couches, trois biberons et cinq nuits hachées, ce n’est pas le moment d’avouer à sa femme qu’il n’en peut plus de se lever chaque jour pour un travail auquel il ne trouve plus aucun sens :« on verra ça plus tard, laissons l’année se finir, ça ira mieux demain… »

À Noël, plus qu’à tout autre moment de l’année, tout parle de relation. Relation à l’autre, à soi, à ce qui manque, à ce qui change, à ce qui ne reviendra plus… ou à ce qui cherche à naître.

Ces moments de fête révèlent souvent ce qui est déjà là le reste de l’année : les liens qui soutiennent, ceux qui fatiguent, ceux qui se transforment ou se rompent. Ils éclairent nos élans d’amour, mais aussi nos silences et nos renoncements.

Nous nous construisons, nous nous ajustons — et parfois nous nous perdons — dans la relation.La Gestalt-thérapie est une thérapie de la relation, par la relation thérapeutique elle-même. Un espace vivant et sécurisé, où peut se déposer ce qui pèse, ce qui déborde, ce qui n’a pas trouvé de mots ailleurs.

Mon accompagnement s’affine aujourd’hui auprès de celles et ceux qui ressentent le besoin de se repositionner dans leurs relations :– personnes qui donnent beaucoup et s’épuisent,– personnes aidantes, souvent invisibles,– personnes endeuillées, confrontées à l’absence et à la transformation du lien,– personnes à un carrefour de vie, pour qui « comme avant » n’est plus possible.

Se repositionner ne signifie pas rompre ou durcir.Cela peut être apprendre à dire non, à dire oui autrement, à prendre sa place sans écraser celle de l’autre. Traverser un deuil, ajuster ses liens, ou simplement s’autoriser à être accompagné.e.

En ce jour de Noël, j’aimerais simplement rappeler ceci : vous n’avez pas à tout porter seul.e.

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Si ces mots, certaines scènes de ce post résonnent pour vous, si quelque chose en vous cherche à se dire ou à se transformer, je vous accueille en cabinet ou en visio, dans un espace de présence, d’écoute et de respect de votre rythme.

✨ Prenez soin de vos liens. Prenez soin de vous. ✨